SCHWABINGER YOGALOFT NEWS

Yogastudio Körper&Geist in München

Schwabinger Yogaloft

Das Schwabinger Yogaloft ist DIE Location für Yoga, Pilates und Selbstverteidigung im Herzen von Schwabing. Du findest uns in der Römerstr. 14/Rückgebäude – wir teilen uns die Räumlichkeiten mit der Kampfkunstakademie Schwabing. Die wunderschönen Altbauräume bieten das passende Ambiente für Körperarbeit und Entspannung. Komm vorbei und lass Dich inspirieren.

Hier findest Du den aktuellen Stundenplan.

Neu: Hathaflow im Schwabinger Yogaloft

Wir starten mit Hathaflow in´s neue Jahr! Claudia wird ab Mittwoch, 11.1.2017 die Stunde um 9.00 Uhr übernehmen. Mit ineinander fließenden Asanas bringen wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Pilates haben wir vorerst aus dem Stundenplan genommen.
Du möchtest teilnehmen? Schick uns eine Nachricht!

Sensomotorischer Workshop im Schwabinger Yogaloft

Körperliche Probleme entstehen oft durch unseren Alltag – lerne diese Angewohnheiten wieder aufzulösen mit sensomotorischen Übungen und Selbstbehandlungen. Bring deinen Körper wieder in Bewegung! Mache aktiv etwas für dein Wohlbefinden und deine Beschwerdefreiheit.

Leitung: Babett Wagner, Heilpraktikerin & sensomotorische Körpertherapeutin
Termin: Samstag, 18.3.2017 von 14.00-17.00 Uhr
Kosten: 80 Euro

Du kannst dich hier informieren und anmelden!

Wunderschöne Lofträume für Kurse, Seminare oder Events zu vermieten
Das Schwabinger Yogaloft befindet sich in einem wunderschönen Altbauloft im Herzen von Schwabing und trotzdem ruhig im Grünen! Du suchst eine Location für Deinen Kurs, Dein Wochenendseminar oder andere Events?

Melde Dich bei uns und vereinbare eine Besichtigungstermin!

Kostenloses Probetraining Yoga oder Pilates

Unser motiviertes Team bietet Dir eine große Auswahl an Kursen. Du hast bereits Yogaerfahrung und möchtest gerne etwas Neues ausprobieren? Du hast schon viel von Pilates gehört, es aber noch nie gemacht? Dann komm einfach vorbei und lass Dich von uns inspirieren! Im Dezember und Januar kannst Du kostenlos an einer Stunde Deiner Wahl teilnehmen. Wir bitten Dich nur um eine kurze Nachricht.

Du möchtest teilnehmen? Schick uns eine Nachricht!

Prana Mudra – der sanfte Weg zu neuer Energie!

Sitze bequem im Schneidersitz oder im Fersensitz und richte den Oberkörper auf.
Versuche tief und entspannt durch die Nase ein- und auszuatmen.
Strecke die Hände vor dir aus, so dass du auf deine Handflächen blicken kannst. Während du Zeige- und Mittelfinger gestreckt lässt, winkle Daumen sowie Ringfinger und kleinen Finger ab. Berühre nun die Daumenkuppe sanft mit den Fingerkuppen der anderen beiden Finger. Die drei Finger bilden dadurch einen Kreis. Zeigefinger und Mittelfinger bleiben ganz locker gestreckt. Lege die Handrücken auf deinen Oberschenkeln ab. Richte deine Achtsamkeit zunächst auf die Stelle, an der die Daumen die anderen Fingerkuppen berühren. Du wirst spüren, wie sich an dieser Stelle Energie sammelt und sich dein Körper von dort aus ganz von selbst mit Energie auflädt.

Musik: